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作者:乙海海 来源:原创 发布日期:12-09

怀孕了,超爱吃甜食,孕妇体内缺什么?

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小白怀孕了,由于是大龄怀孕,小白很在意,早早的就在家里休息,安胎保养。

在家里的这些日子,小白的饮食瑞安资讯网发生了很大的变化,平时不爱吃甜食的她,突然对于冰激淋、巧克力、蛋糕等甜甜腻腻的东象山资讯网西来了电,每天不吃,就感到心里发慌。

小白的婆婆心里犯了嘀咕:"都说是酸儿辣女,我的儿媳妇爱吃甜的,这是怀的什么呀?"

邻居汪婆子也来凑热闹,她在一家中医诊所的食堂做过几年饭,懂得一点中医知识,她见多识广的说:"爱吃甜的好,甘味就是甜味,中医上讲,甘味能补益、和中、缓急。甘味属于脾胃,多吃甜的,能补脾胃的虚弱。对于体质虚弱、气血不足的,就该多吃甘味食品,我看你儿媳弱不禁风的,吃点甜的,没事。老话说的好,缺什么,就爱吃什么。"

小白的丈马鞍山资讯网夫呢,也觉得小白这么爱吃甜的,对身体不好,可是,不让小白吃吧,又担心小白吃得少了,对肚子里的胎儿发育不好,思来想去,他就劝说小白,产检的时候,好好问问医生,到底是怎么回事?

在诊室里,听了小白的叙述,马主任又仔细给小白检查了身体,说:"你的爱吃甜食,是心理上的因素。你的心理压力太大,担心这个,担心那个的,压力大,身体益阳资讯网消耗的能量多,对能量的渴求也会变多,所以会变得爱吃糖果、蛋糕等甜食,此外,吃甜食所带来的愉快感也能在一定程度上消除焦虑感。

但是,吃太多甜食会导致暴饮暴食,进而刺激消化系统,导致便秘、肥胖、高血脂等怒江资讯网疾病。对于你来说,是有影响的。"

"可是,不是说缺什么,补什么吗?我爱吃甜的东西,是不是身体内缺糖呢?"小白问。

"缺什么,就爱吃什么,一点也不靠谱, 有人说想吃肉是因为体内缺乏氨基酸或铁等矿物质,理由是肉中的蛋白质含量丰富,也含不少铁。可是,很多人无论什么时候都爱吃肉,他们体内并不缺乏氨基酸和铁,只是嘴馋了。还有说想吃甜的是胰岛素缺乏,其实呢,对于一直嗜甜的人,即使已经吃饱了,对甜食还是没有抵抗力。所以,人类"身体内缺什么就想吃什么"是不正确的。"

"那我是不是要杜绝甜食呢?"看得出,小白对于甜食还是恋恋不舍。

"那也不用这么绝对,适当的甜食可以调整心情,但应控制分量。想吃甜食时,不妨吃点水果、坚果等健康零食,满足一下胃口的需要,平时还是要均衡饮食为主。这样,才能科学的度过这特殊的怀孕时期。"

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发布时间:2017-12-13 05:06:08

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